痩身エステはリバウンドするのか

○痩身エステはリバウンドするのか

 

ダイエットの天敵、それはリバウンドです。
ダイエットをしたことがある方の約８割が、同時にリバウンドも経験していると言われています。
せっかくダイエットに成功したのに、痩せていたのはある一時だけ、どんどん体重が戻って、今ではダイエット前よりも太ってしまったという方も少なくないようです。
特に、食事制限でダイエットした方はリバウンドしてしまう可能性が高いようです。

 

食べないというダイエットは、体にさまざまな影響を及ぼします。
体は摂取する食事量が減ったと思うと飢えをしのぐためにそこからたくさんの栄養を吸収しようと頑張ります。
少ない食事量から一生懸命栄養を吸収し、なるべくエネルギーを消費しないように日常生活を行おうとします。
その為、ダイエット終了後も吸収率が上がったままのため必要以上に栄養を吸収してリバウンドしてしまうのです。

 

痩身エステであれば、体質自体を改善して太りにくい体を作る事ができます。
リバウンドのリスクは他のダイエットと比べてとても低いのです。
とは言え、エステシシャンからのホームケアに関するアドバイスを守らなかったり、痩せたからと言って暴飲暴食してしまうとリバウンドします。
バランスのとれた食生活と規則正しい生活リズムはとても大切です。